Беседу-обсуждение «Стресс в жизни человека. Способы борьбы со стрессом»

По профилактике суицида среди несовершеннолетних 11 сентября 2024 г. сотрудники филиала №3 – библиотеки семейного чтения со студентами транспортно-энергетического техникума провели беседу-обсуждение «Стресс в жизни человека. Способы борьбы со стрессом» с приглашением педагога-психолога МБНОУ ЦППМС «Азамат» г.Канаш А.Ю. Демьяновой.

Вначале присутствующие узнали, что такое стресс, как он влияет на организм, опасен ли стресс для здоровья, рассмотрели пути преодоления стресса. Затем состоялся мини-тренинг «Способы борьбы со стрессом?», в ходе которого участники выполняли различные упражнения с коммуникативными техниками, познакомились с оперативными способами совладения с волнением, тревогой и напряжением. В конце мероприятия участники тренинга выполнили командную релаксационную технику и поделились своими чувствами, возникшими в ходе мероприятия.